¿Cómo se provocan los sueños?

Todas las personas tenemos algo que se llama inconsciente, que es una parte de nuestro pensamiento que no controlamos. Durante toda nuestra vida, y cada día, vamos viviendo experiencias, y cuando descansamos y estamos dormidos, dejamos que todo esto que hemos ido acumulando se "pasee" por nuestra mente. No es necesariamente un repaso de lo que nos ha pasado durante el día, sino una mezcla de experiencias, sensaciones, etc. que hemos ido acumulando durante muchísimo tiempo, o incluso que nos hemos imaginado, o que formamos mezclando diferentes experiencias... ¡es un mundo muy complejo! 

No sé si te habrás dado cuenta de que no estamos soñando permanentemente cuando dormimos. En el sueño hay unas fases, y solamente en una de ellas, la última, conocida como fase R.E.M. es cuando soñamos.